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Un régime complet sur le net? bonjour j'habite au sud Algérien et pas de dietéticien dans le coin je voudrai savoir s'il y a un site internet où l'on pourra m'aider à mettre au point un régime approprié pour perdre assez vite mes kilos, sachant que je suis déjà un régime qui respecte les grandes règles mais j'ai du mal à perdre, même avec le sport je n'ai perdu que moins de 3kilos en 2mois, au début je me disais que c la prise à cause de la masse musculaire mais là je desespère
aidez moi SVP
Je te conseille d'aller sur :
http://www.monregimeperso.fr/
Au départ, le site te propose de faire un bilan sur tes goûts, tes habitudes alimentaires et sur tes activités physiques. Puis ils te proposent de suivre un régime établi par des diététiciens en fonction de tes goûts, tes habitudes et de faire de l'activité physique.
J'ai essayé et te le conseille vivement.
Bon courage
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