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Qui connait le régime a 1500 calories par jour? bonjour. je voudrais perdre 40 kilos et j'ai vue un site sur le net qui s'appelle aujourd'hui.com ou il parle de ce régime. est ce que quelqu'un peut me dire si le fait de faire ce régime a 1500 calories par jour en plus il est trés équilibré me fera perdre du poidS, je précise que par jour je comsomme pas mal de calories au moin 2000 passer et combien de kilos par semaine je perdrais? je ne ferais pas de sports au début mais par la suite j'en ferais. je pése 130 kilos et je voudrais aller pour le moment a 90 kilos .je mesure 1.67cm. merçi de bien vouloir me répondre.
Bonjour bibette, comme pas mal de femmes, j'ai eu un jour besoin de faire un régime (par rapport aux grossesses.
Je suppose que tu es suivi par un médecin et un nutritionniste, car perdre 40 kilos, c'est possible, mais tu dois avoir un suivi médical, ne le fait pas seule.
Tu es courageuse d'avoir pris cette décision et avec de la volonté, et de l'acharnement, tu vas y arriver.
1500 caloris par jour c'est bien car si tu le divise en 3 cela fait : 500 calories, pour chaque repas, en considérant que tu peux avoir comme suit : petit-déjeuner 300 cal, déjeuner 700 cal et le soir 500 cal. a toi d'adapter à 100 cal près;
J'ai essayé à 800 cal par jour, et c'est dur, ce n'est pas assez, alors, on grignote quelque chose en plus, donc, tiens tant à 1400/1500 cal, c'est bien.
Je te souhaite beaucoup de courage, et si tu le veux vraiment, un jour tu nous écriras pour nous dire : ça y est j'ai perdu xx kilos.
Tu sais c'est difficile de te dire combien de kilos tu vas perdre à la semaine. Mais si tu es "sérieuse" tu perdras 3/4 kilos par moi. En principe compte 100/200 g par jour, mais pas de grignotage., soit 200g X7 = 1,400 K alors tu vois, fais le compte.Ne te pèses pas tous les jours, soit patiente : une fois par semaine. Allez au boulot.. lol, sois courageuse!!
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