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Pourquoi le régime sans sel? L'excès de sel provoque le durcissement des artères, ce qui aggrave les possibilités de rupture chez une personne qui souffre d'hypertension. Et en plus, le sel peut provoquer de la rétention d'eau dans le corps, ce qui peut amener de l'inconfort.
Un régime alimentaire équilibré peut se passer complètement de sel, les aliments contenant tout le sodium nécessaire à l'organisme.
C'est le goût qui souffre le plus de l'absence de sel. Il faut rechercher de nouvelles façons d'assaisonner les plats!
Grain sel de cuisine : le chlorure de sodium et l'asthme effets des quantités de sel sur la santé.
Le sel est essentiel pour notre santé, mais actuellement nous mangeons, en moyenne, au moins deux fois et demie ce que nous avons besoin.
Voir sources
et bonne chance ;-)
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