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J'ai encore un probleme avec le regime? Bonjour ,
je ne sais pas si vous vous rappellez de ma question ,je vous demandais pourquoi mon poids stagnait apres 1 semaine de regime,
la ca fait 5 jours que je suis au meme poids , en tout 2semaine et 1jour de regime je crois ,j'hesite a me restreindre davantage ,vous pensez que je vais reperdre a nouveau ?
je mange:
matin :1bol de ricorée + 1 tranche de pain+1cc de confiture
midi: des feculent ou legumes , blanc de dinde ou un demi steak soja ,yaourt 0% (desfois une demi tranche de fromage)
4h:1 tasse de ricorée + 2biscottes
soir : legumes ou soupe + 1 yaourt 0%
je vais manger du poisson a la place de la viande aujourd'hui
mais s'il vous plait quelqu'un peut me dire pourquoi je stagne ???
je ne fais pas beaucoup de sport 10mn de stepper/jour
je dois perdre 4kg pour le 15 aout !
s'il vous plait !!! je desespere !!
si vous souhaitez perdre du poids plus facilement prenez un petit déjeuner vitalité herbalife et vous gagnerez de la masse musculaire.Plus vous avez de masse musculaire et plus vous brulez de calories
un corps ne se modifie pas du jour au lendemain, il fallait avoir de bonnes habitudes et bon nutriments avant
de plus il est primordiale de ne pas avoir faim pendant un régime
Si une personne mange en quantité raisonnable et de façon équilibré elle n'a pas besoin de faire de régime
il faut manger 2000 calories par jour
perdre trop vite du poids, vous allez en reprendre autant ou même plus donc à vous de voir
mangez plus de viande car la viande aide à la masse musculaire, mais grillée
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