simple |
Passer une petite annonce sur Nutrition & Régime
C'est GRATUIT jusqu'au 01/08/2010 ! CLIQUEZ ICI
 |
|
|
|
 |
|
||
LA BOUTIQUE |
|
||
|
Sauna Sauna infrarouge Spinning Stepper fitness |
|
||
|
|||
Que pensez vous du nouveau régime a la mode: la Chrono Nutrition...? Pour ceux qui ne connaissent pas: Regime-intelligent-la-Chrono-Nutrition_a600.html" rel="nofollow">http://www.deridet.com/Pour-un-Regime-in?
Je suis ce mode d'alimentation depuis plus d'un an et je l'apprécie beaucoup. Il m'a fait perdre du poids les premiers temps (5-6 kg).
Après, ce n'est pas un régime "tout-cuit". Il faut savoir se laisser le temps d'observer les tendances métaboliques de son corps. Selon l'historique récent de mon alimentation et de mon activité, je suis plutôt Tronc d'Arbre, mais je peux me comprendre comme un Monastique de temps en temps.
C'est un peu le problème des outils efficaces : mal utilisés, ils peuvent être contre-productifs.
Donc: si on se sens saturé de graisses en matinée ou en cours d'après-midi, il faut savoir aussi écouter ces signaux.
Si on sens que l'on fatigue à digérer trop de protéines le matin, idem.
Mais grosso modo, j'ai pu vérifier sur le moyen terme ce qui est expliqué par la chrono-nutrition. Maintenant, ce n'est pas un régime miracle. C'est plutôt une occasion de comprendre des erreurs dans lesquelles on a pu s'embarquer.
Le hasard a fait que c'est le livre "Mincir en beauté" qui me sert de bréviaire. Même s'il semble très redondant en première approche et contient quelques détails en moins que l'autre livre "Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition", je le préfère car avec l'expérience, on mesure que les petites différences de préconisation entre chaque morphotype sont en fait très significatives. Au final, comprendre ses réactions face à ces petits ajustement aide à choisir son morphotype, que parfois l'approche initiale par les mesures de son corps résoud mal.
Je ne crois plus, pour ma part, dans les approches style "restrictions alimentaires" ou "le sport fait Maigrir". Au moins deux raisons à cela :
* comment définir une valeur "restrictive" sachant que le métabolisme du corps s'adapte à ce qu'on lui apporte ?
* d'une manière générale, les êtres vivants déploient toute leur énergie pour manger et se reproduire, allant jusqu'à la violence la plus élevée. Pourtant, l'homme serait, lui, capable de décider de ne pas suivre ces instincts ? A coup sûr, être capable de faire cela cache quelque chose de plus grave que le fait d'oser manger du fromage le matin...
Maintenant, à chacun ses croyances.
Get The Right Nutrition And Exercise Regime
Get The Right Nutrition And Exercise Regime. Written by Laurence Pang ... on building their bodies, is to build mass, and The simple ...
Sports nutrition - Wikipedia, the free encyclopedia
... is becoming more fit and adjusted to the coupling of the good nutrition incorporated into the workout regimen. ... is a need to refill glycogen storages in the body (the long simple ...
Bodybuilding.com - 4 Things You Should Do Before Every Workout For ...
By following these simple steps you're bound to make noticeable gains. Give these a ... A sound nutrition regimen, if followed correctly, will help you experience dramatically ...
Anti Aging Nutrition
10 Simple Makeup and Beauty Tips; 6 Eye Makeup Tips for Aging Eyes; The Best Mascara ... wait until we start falling apart before implementing an anti aging nutrition regimen.
hydroponics articles - Plant Nutrition
Post Bariatric Surgery Nutrition
The vitamin B12 patch provides a safe, simple solution to The need for a vitamin B12 ... It’s so easy to be sure that part of your post bariatric surgery nutrition regimen is taken ...
Fitness Made Simple
My video, Fitness Made Simple, incorporates my own personal background and knowledge ... here is that our bodies have gotten used to the current exercise and nutrition regimen.
Food For Thought - Anti-Cancer Nutrition Tips
With a little detail, a little effort, and a large dose of simple health tips, a daily regimen can go a long way towards creating a wonderfully effective anti cancer nutrition ...
Skin Care Tip: Simple cleansing regimen
Skin Care Tip: Simple cleansing regimen ... As a thank you, you will receive a free copy of Skin and Nutrition Infopack, an ...
A Simple Diet Program to Lose Weight Easily in Just Seven Days
A Simple Diet Program to Lose Weight Easily in Just Seven ... This diet regime works well by burning more fat than ... so I don’t collapse during a run from lack of nutrition?
INDEX /TAG :
Vous pouvez également consulter le guide pratique simple qui vous proposera de nombreuses autres informations pratique concernant votre recherche sursimple